Alimentos críticos o prohibidos para niños pequeños

Hay algunos alimentos que no son adecuados para tu bebé y que deberías evitar en su alimentación y en el baby-led weaning. En la primera parte de la lista se encuentran alimentos peligrosos para bebés, que deberías evitar por completo. La segunda parte abarca alimentos que sí puedes dar, pero con los cuales tienes que tener cuidado en la dosis, la presentación y preparación.

1. Alimentos prohibidos para niños pequeños

Miel: Es uno de los alimentos prohibidos para bebés, porque puede contener esporas de la bacteria Chlostridium botulinum, lo cual puede causar una intoxicación letal en niños pequeños. Aunque son pocos los casos registrados de botulismo tras la ingestión de miel en bebés, no se debería ofrecer miel en el primer año de vida para prevenir este riesgo. Por cierto ocurre igual con jarabe de maple. Continue reading “Alimentos críticos o prohibidos para niños pequeños”

Sal y especias en la comida del bebé

Una pregunta importante para muchas mamás y papás que hacen el baby-led weaning es cuánta sal puede comer su bebé.

¿Cuánta sal pueden comer los niños pequeños?

Básicamente hasta la edad de un año un bebé no debería comer más de 1 gramo de sal por día. Eso es aprox. 1/3 de una cucharadita. ¡Al día! Los riñones del bebé aún no están desarollados completamente y todavía no pueden procesar mucha sal. Por eso una dieta baja en sal es muy importante. Continue reading “Sal y especias en la comida del bebé”

¿Cómo funciona el baby-led weaning?

Muchos mapás y pamás ya hemos escuchado sobre baby-led weaning y los que queremos usar este método para empezar con la alimentación complementaria del bebé tenemos las mismas preguntas: ¿Cómo funciona el BLW? ¿Cómo empiezo? ¿Qué debo hacer exactamente?

¿Cómo empezar con el baby-led weaning?

La respuesta es muy fácil: Primero sientas a tu bebé en una posición vertical, luego le ofreces la comida y observas que pasa. ¡Así de simple!

Pero sé que todo comienzo es difícil, por eso aquí una información útil y unos consejos para principiantes de BLW: Continue reading “¿Cómo funciona el baby-led weaning?”

¿Qué es baby-led weaning (BLW)?

Un método diferente de alimentación complementaria

Baby-led weaning es una alternativa a la inducción tradicional de alimentos en forma de papillas. Es una metodología de alimentación complementaria que está guiada por el bebé. Es un término en inglés que es un poco difícil de traducir al español, porque se podría malentender la traducción literal.

¿Qué significa “baby-led weaning” en español?

“Baby” significa bebé, “Led” es guiar y “weaning” generalmente se traduce como destete. Pero no se refiere a dejar la lactancia por completa, pero dejar la lactancia exclusiva y comenzar con la introducción de alimentos sólidos. Se podría usar el término en español “Alimentación complementaria dirigida por el bebé” o “Alimentación complementaria a demanda”. Continue reading “¿Qué es baby-led weaning (BLW)?”