Waffles de manzana sin azúcar

Los waffles son una opción excelente para el baby-led weaning. Los puedes hacer de mil maneras: dulces, salados, con frutas, verduras, con sabor a pizza, etcétera. Para los bebés son muy fáciles de manejar, son suaves pero no se caen en pedazos. Además los waffles son ideales para llevar como un snack, para siempre tener algo a la mano para tu hijo cuando salgan. La preparación es bien rápida y son perfectos para congelar. Continue reading “Waffles de manzana sin azúcar”

Alimentos críticos o prohibidos para niños pequeños

Hay algunos alimentos que no son adecuados para tu bebé y que deberías evitar en su alimentación y en el baby-led weaning. En la primera parte de la lista se encuentran alimentos peligrosos para bebés, que deberías evitar por completo. La segunda parte abarca alimentos que sí puedes dar, pero con los cuales tienes que tener cuidado en la dosis, la presentación y preparación.

1. Alimentos prohibidos para niños pequeños

Miel: Es uno de los alimentos prohibidos para bebés, porque puede contener esporas de la bacteria Chlostridium botulinum, lo cual puede causar una intoxicación letal en niños pequeños. Aunque son pocos los casos registrados de botulismo tras la ingestión de miel en bebés, no se debería ofrecer miel en el primer año de vida para prevenir este riesgo. Por cierto ocurre igual con jarabe de maple. Continue reading “Alimentos críticos o prohibidos para niños pequeños”

Qué llevar en la maleta para el hospital

Nunca se sabe exactamente cuando empieza el parto, por lo que se recomienda hacer la maleta para el hospital ya unas semanas antes de la fecha estimada. Yo empecé en la semana 34 aproximadamente haciendo listas y metiendo las cosas poco a poco en la maleta. Aunque claro, hay utensilios que se usan todos los días, los cuales añades a la maleta en el último momento. Emily nació 10 días antes de la fecha estimada y nos sorprendió un poco, así en la noche del parto todavía juntamos cositas que faltában y bajamos música para escuchar en el hospital a un usb. Pero créanme, es bien difícil concentrarse en estas cosas durante las contracciones, por lo que les recomiendo empezar a tiempo con su maleta para el parto. Continue reading “Qué llevar en la maleta para el hospital”

Sal y especias en la comida del bebé

Una pregunta importante para muchas mamás y papás que hacen el baby-led weaning es cuánta sal puede comer su bebé.

¿Cuánta sal pueden comer los niños pequeños?

Básicamente hasta la edad de un año un bebé no debería comer más de 1 gramo de sal por día. Eso es aprox. 1/3 de una cucharadita. ¡Al día! Los riñones del bebé aún no están desarollados completamente y todavía no pueden procesar mucha sal. Por eso una dieta baja en sal es muy importante. Continue reading “Sal y especias en la comida del bebé”

Favoritos: Verbaudet

Hoy les quiero presentar una tienda en línea con productos hermosos para bebés. Comprar por internet es muy común en Alemania y estaba un poco triste al principio de que la mayoría de mis tiendas favoritas no hace envíos hasta México. La variedad de tiendas físicas para bebés aquí en Tuxtla no es muy grande y en cuanto a los juguetes hay muuucho plástico y en general los precios son bien altos. Por eso estuve más que contenta cuando descubrí que la tienda Vertbaudet hace envíos a todo el mundo con precios de envio muy accessibles (5,90 €, 135 Pesos aprox.) y los paquetes llegan de 3 a 5 días. Continue reading “Favoritos: Verbaudet”

Un año contigo

Meine kleine Maus,

ya hace un año que llegaste con nosotros para llenar nuestra vida de colores, caos, sonidos chistosos y una alegría que no conocíamos antes. Me hiciste dormir con los ojos abiertos por tanto cansancio, me hiciste crecer con estas nuevas responsabilidades, me hiciste llorar de felicidad, me hiciste mamá.

Recuerdo exactamente como empezó nuestra aventura. Primero con esa segunda linea en la prueba de embarazo y después con esa noche de luna llena. La luna llena rosada como la llaman, por ser la primera luna llena de la primavera. Una noche mágica. Esa mañana en que te tuve en mis brazos por primera vez. Que me miraste con tus ojos grises azulados por primera vez. Estos primeros días en que no dormí nada, porque no podía dejar de verte. Continue reading “Un año contigo”

¿Cómo funciona el baby-led weaning?

Muchos mapás y pamás ya hemos escuchado sobre baby-led weaning y los que queremos usar este método para empezar con la alimentación complementaria del bebé tenemos las mismas preguntas: ¿Cómo funciona el BLW? ¿Cómo empiezo? ¿Qué debo hacer exactamente?

¿Cómo empezar con el baby-led weaning?

La respuesta es muy fácil: Primero sientas a tu bebé en una posición vertical, luego le ofreces la comida y observas que pasa. ¡Así de simple!

Pero sé que todo comienzo es difícil, por eso aquí una información útil y unos consejos para principiantes de BLW: Continue reading “¿Cómo funciona el baby-led weaning?”

¿Qué es baby-led weaning (BLW)?

Un método diferente de alimentación complementaria

Baby-led weaning es una alternativa a la inducción tradicional de alimentos en forma de papillas. Es una metodología de alimentación complementaria que está guiada por el bebé. Es un término en inglés que es un poco difícil de traducir al español, porque se podría malentender la traducción literal.

¿Qué significa “baby-led weaning” en español?

“Baby” significa bebé, “Led” es guiar y “weaning” generalmente se traduce como destete. Pero no se refiere a dejar la lactancia por completa, pero dejar la lactancia exclusiva y comenzar con la introducción de alimentos sólidos. Se podría usar el término en español “Alimentación complementaria dirigida por el bebé” o “Alimentación complementaria a demanda”. Continue reading “¿Qué es baby-led weaning (BLW)?”